|
Kako si pomagati, če ne
čutite nobene napetosti
Nemalokrat se zgodi, da ljudje namenoma ščitijo sebe pred
travmatično izkušnjami iz preteklosti s tem, da ne čutijo
čustvene napetosti. Spominjajo se dogodkov, velikokrat do
vseh podrobnosti, čustvene napetosti, kljub hudi izkušnji,
pa ni in ni. Kakor da bi bili roboti.
Če ste morda tudi sami med njimi, potem si pozorno
preberite nadaljevanje. Obstaja način, s katerim lahko iz
sebe potegnete zatrta travmatična čustva in jih s tapkanjem
izničite.
Postopek:
Najprej stapkajte dva ali tri kroge na tematiko izbrane
travmatične izkušnje in ugotovite, da je intenziteta še
vedno 0.
Nato pa se vprašajte: »Kateri spomin bi radi izbrisal in ga
nikoli več priklical?«
Ko boste odgovorili na to vprašanje, tapkajte na ta spomin
in na vse aspekte spomina. Uporabljajte
celotno proceduro
EFT in ne izpuščajte točk, ki se vam zdijo nepomembne.
Tapkajte najmanj 20 minut brez prestanka. Obdelujte spomin
tako, kot da je to edina stvar na svetu, ki je sedaj
pomembna. Kadar boste začutili, da v mislih drugi spomin
izpodriva tega, pomeni, da ste naredili dobro delo in da se
lahko premaknete naprej.
Da pa boste zagotovo vedeli, da ste naredili velik
napredek, si čez teden ali dva postavite isto vprašanje.
Skoraj zagotovo boste kot težavo izpostavili nekaj drugega.
Takrat boste vedeli, da vas čaka še ogromno dela na sebi.
Nazaj na članke
 |
|
|
|
|
|
|
| Če želite
prejemati novice iz sveta EFT tehnike ter
biti obveščeni o skupinskih srečanjih,
delavnih skupinah, delavnicah in seveda o
tem, kdaj objavljamo nove vsebine na spletni
strani, vas vabimo, da se vpišete na mailing
listo. |
| |
|
|
|
|
|
|
|
