Kateri pristop s tehniko EFT uporabiti, ko rešujete določeno težavo

EFT pozna veliko pristopov za odpravljanje vaših težav. Ni pa nekega recepta, ki bi določal kateri pristop s tehniko EFT uporabiti za to ali ono težavo.   

PRVI NAČIN: PREIZKUŠANJE

Prvi način je zelo enostaven. Pri tapkanju se opazujte in poizkušajte občutiti kateri pristop bi bolje deloval. Preizkusite enega, zatem drugega,..... Škoditi vam ne more, le nekaj več časa boste porabili. 

DRUGI NAČIN: UPORABITE INTUICIJO

Ko se boste spoznavali z različnimi pristopi, vam bodo nekateri všeč bolj, drugi manj. In zelo možno je, da boste za vse možne probleme uporabljali naveč dva ali tri različne pristope tapkanja. Z intuicijo boste kasneje v trenutku vedeli kateri pristop uporabiti. 

TRETJI NAČIN: VPRAŠANJA

Ko tehniko EFT uporabljate za odpravljanje težav druge osebe, potem se pred izbiro pristopa s tapkanjem vprašajte sledeče:

·         Kako velik nivo 0-10 bo oseba dosegla, ko se bo spominjala nekega travmatičnega dogodka, ki je razlog za težave v sedanjosti?

·         Ali  je oseba pravzaprav pripravljena na soočenje s spominom?

·         Ali sem s to osebo že kdaj tapkal?

·         Ali poznam njen ali njegov način razmišljanja?

·         Kakšna osebnost je ta človek?

·         Kakšen je njen ali njegov prag bolečine?

·         Kako globoko bi lahko bil zasidran travmatični dogodek?

·         Ali se je oseba sploh pripravljena pogovarjati o tem? 

Nič ne bo narobe, če boste izbrali napačno ali ne najbolj primerno tehniko pristopa k težavi, ki jo imate. Tapkanje in točke EFT so pri vsakem pristopu popolnoma enake. Zato boste zagotovo dosegli nek učinek, nikakor pa ne tako zelo dobrega, kot bi ga dosegli z bolj primernim pristopom reševanja določenih težav.

Če imate občutek, da ima težava, ki jo odpravljate, velik čustveni naboj, ki s sabo nosi tudi jok, potem uporabite mehek pristop k tapkanju:

·         Pristop naklonjenosti

·         Travma brez solz

·         Vztrajno tapkanje 

Če imate občutek, da osebi opisovanje travme ne dela nobene težave, potem poizkušajte s tehnikama:

• Preganjanje bolečine
• Pripovedovanje zgodbe

Če imate opravka z težavnimi spomini, ki so med sabo prepleteni, preizkusite tehniko:

• Tehnika filmskega posnetka

Če ima oseba, ki jo tapkate, enega izmed petih čutov bolj razvitega, se lahko s pomočjo tega čuta osredotočite na probleme. O temu v nadaljevanju.

SORODNE VSEBINE

Tehnika filmskega posnetka

Osnovna procedura EFT

Skrajšana procedura EFT

Napredna procedura EFT

Tapkanje na dolgi rok

Vodenje dnevnika

Nazaj na članke