Osnovna procedura EFT

Masirajte točko 0 – SORE ali tapkajte na 12 - KARATE : »Čeprav imam to težavo, se globoko spošujem in se sprejemam« (To ponovite trikrat) 

1 – ZAČETEK OBRVI: »ta težava«

2 – ZUNANJI OČESNI KOTIČEK: »ta težava«

3 – POD OČESOM: »ta težava«

4 – POD NOSOM: »ta težava«

5 – NA BRADI: »ta težava«

6 – KLJUČNICA: »ta težava«

7 – POD ROKO: »ta težava«

8 – PALEC: »ta težava«

9 – KAZALEC: »ta težava«

10 – SREDINEC: »ta težava«

11 – MEZINEC: »ta težava« 

12 – GAMUT (samo tapkate) 

·         Zaprite oči

·         Odprite oči

·         Poglejte v spodnji levi kot

·         Poglejte v spodnji desni kot

·         Zavrtite oči v krogu v levo smer

·         Zavrtite oči v krogu v desno smer

·         Recite »ena, dva, tri, štiri, pet«

·         Zamomljajte si refren pesmice, ki vam je všeč (samo glasbo – momljanje)

·         Ponovno recite »ena, dva, tri, štiri, pet« 

1 – ZAČETEK OBRVI: »ta težava«

2 – ZUNANJI OČESNI KOTIČEK: »ta težava«

3 – POD OČESOM: »ta težava«

4 – POD NOSOM: »ta težava«

5 – NA BRADI: »ta težava«

6 – KLJUČNICA: »ta težava«

7 – POD ROKO: »ta težava«

8 – PALEC: »ta težava«

9 – KAZALEC: »ta težava«

10 – SREDINEC: »ta težava«

11 – MEZINEC: »ta težava« 

Zaključek na točki 12 – KARATE: »ta težava« 

Na koncu globoko vzdihnete in izdihnete ter s testiranjem ugotovite napredek ali uspeh tapkanja.

Nazaj na članke