Testiranje uspeha tehnike EFT

Testiranje je eden od pomembnejših delov vsakega opravila, ki ga počnete. Tako, kot poizkusite hrano, če je dovolj slana ali pa pišete test o preverjanju znanja, tako tudi pri tehniki EFT preverjate uspešnost opravljenega tapkanja. S tem ugotavljate, če ste uporabili prave besede, če ste zadeli bistvo in če ste, kar je najpomembnejše, dosegli napredek pri sproščanju energij. 

Uspeh se meri s številkami od 0 do 10.  

Število 0 pomeni, da ste ob problemu, ki ga rešujete, popolnoma umirjeni in ste problem dejansko rešili (primer: glava nas ne boli več). Številka 10 pa pomeni, da je to najvišja možna bolečina, ki jo poznate. Med 0 in 10 pa so stopnje, ko bolečina narašča. 

Kako to naredite? 

Pred začetkom tapkanja se vprašajte: Na lestvici od 0 do 10, kako močno sem obremenjen/a s tem problemom? Besedo »ta problem« zamenjajte s težavo, ki jo imate.  

Primer:

Na lestvici od 0 do 10, kako močno:

• me boli glava?
• sovražim svojega moža?
• se bojim vožnje z letalom?
• me je strah jemanja krvi?
• se obremenjujem z jutrišnjim govorom pred delavci mojega podjetja?

Po zaključenem krogu tapkanja vedno testirajte uspeh s tem, da ocenite moč vaše težave od 0 do 10.  

Če se je nivo vaše težave znižan, potem ste naredili korak naprej. To pomeni, da EFT za vas deluje, obenem pa je še veliko stvari, ki jih morate še postoriti, da boste težavo popolnoma izničili. 

Če pa se nivo težave ne zniža, je za to lahko več vzrokov:

• prenežno tapkanje
• nepravilno izbrane točke
• nepravilno izbrane besede, ki opisujejo vašo težavo
• preveč splošno izbrane besede, ki opisujejo vašo težavo
• potreba po globljem raziskovanju težave
• prešibka želja po prenehanju težave
• psihološka obratna nastavitev
• težava nima psihičnega izvora
• itd, itd,......

Če pa se nivo težave še poviša, to nakazuje, da se za vašo težavo skriva nek večji problem ali pa to, da je tapkanje doseglo željen premik energije, ki pa zahteva ponovno naslovitev težave in nadaljevanje tapkanja.

SORODNE VSEBINE

Nazaj na članke