Vodenje dnevnika

Zelo priporočljivo je vodenje dnevnika, v katerega si zapisujete vse napredke pri uporabi tehnike EFT.  

V njega si zapišite vse procedure tapkanja, vse aspekte, ki ste jih obdelovali, dosežene uspehe in seveda sproten načrt tapkanja za naprej. 

Zvezek naj bo vaša osebna last, v katerega nima nihče vpogled. Tako boste lahko v njega zapisovali tudi stvari, ki jih nikomur ne bi povedali.....in prav to so ključna področja, ki jih skorajda obvezno morate obdelati s pomočjo tehnike EFT. 

Nekateri se odločijo in vse skupaj snemajo z diktafonom ali z digitalno kamero. Važno je le, da skušate vse poenostavljati in slediti cilju, to pa je: z zapisovanjem in opazovanjem vašega napredka pri EFT, reševati vaše čustvene težave.

Po večtedenskem zapisovanju v dnevnik boste ugotovili sledeče: 

• Kaj na vas deluje in kaj ne;

• Kateri pristop vam bolj ustreza in kateri ne;

• Katera je vaša priljubljena točka, ki jo imenujemo panik točka in kako se obnese v praksi;

• Katere afirmacije vam še posebej pomagajo pri nižanju nivoja 0-10;

• Kako deluje in se odziva vaš energijski sistem;

• Itd, itd,....

Presenečeni boste nad ugotovitvijo kako dobra odločitev je pisanje dnevnika EFT. 

SORODNE VSEBINE

Nazaj na članke