Izgorelost: Kako jo prepoznati in premagati za boljše življenje Izgorelost ni le trenutna utrujenost ali občutek, da potrebujete počitek. Je resna psihična in fizična motnja, ki vpliva na vaše telo, misli in čustva. V današnjem hitrem tempu življenja jo... Preberi več

  KAKO TEŽAVE TRAJNO ODPRAVIM? Profesionalno TAPKANJE ali EFT terapija je psihološka oblika pomoči. Terapija je zelo učinkovita, saj TRAJNO odpravi vse negativne občutke, misli in čustva povezana s težko preteklostjo. Profesionalno TAPKANJE ali EFT terapija NE POMENI ISTO KOT... Preberi več

KORONAVIRUS Vse je obstalo. Večinoma smo ostali doma. Eni v tem času uživate in izkoristite čas zase in za svoje najbližje. Drugi ste še prisiljeni hoditi v službo. Spet tretji postajate tesnobni, depresivni, občutite stisko ali vas je močno strah.... Preberi več

TRAJNA ODPRAVA STRESA: Z EFT TEHNIKO DO NOTRANJEGA MIRU Stres je lahko pogost spremljevalec našega vsakdana. Četudi se zdi, da so vaši stresni odzivi neizogibni, pa obstaja način, da jih trajno odpravite. S profesionalnim tapkanjem – EFT (Emotional Freedom Techniques)... Preberi več

Smeh sprošča hormone sreče. S smehom dobimo infuzijo hormonov sreče in endorfinov direktno v našo kri, posledično se začne zniževati nivo stresnih hormonov. Ko se smejemo tudi globlje dihamo, kar pomeni, da sprostimo mišice, naše telo pa se nahrani s... Preberi več

Stres zaradi perfekcionizma: Kako ga trajno premagati z EFT terapijo Perfekcionizem je lahko resen povzročitelj stresa. Ko si postavljamo previsoke cilje in smo preveč kritični do sebe, lahko doživimo občutke tesnobe, žalosti in pomanjkanja samozavesti. Ta stalni pritisk na dosego... Preberi več

Preobremenitev, preutrujenost, vsakodnevni problemi, nezadovoljstvo in drugi negativni dejavniki vplivajo na naše vedenje in počutje, ter povzročajo odziv telesa, ki je bolj ali manj neprijeten in ga poznamo pod besedo STRES. STRES najdemo v vseh starostnih obdobjih, pri dojenčkih in... Preberi več

1. ALARMNA REAKCIJA Na tej stopnji prihaja do rušenja notranjega ravnovesja, delovanja organizma je običajno zelo vzburjeno. Spodbujen je tisti del vegetativnega živčnega sistema, ki posameznika pripravi na akcijo ali beg – posamezniku omogoči akcijo in sprosti v njem tiste... Preberi več

Nestrpnost in kako jo trajno premagati z EFT terapijo Nestrpnost je čustvo, ki se pojavi, ko se ne moremo sprostiti, ker želimo, da se stvari zgodijo hitreje. V današnjem hitrem svetu je ta občutek pogost, vendar pa lahko povzroči veliko... Preberi več