Depresija in kako jo TRAJNO rešiti s pomočjo EFT terapije
“Depresija je resno duševno stanje, ki vpliva na razpoloženje, misli in fizično zdravje. Ljudje z depresijo doživljajo dolgotrajne občutke žalosti, brezupa, utrujenosti in pomanjkanja motivacije. Depresija lahko močno vpliva na vsakdanje življenje in odnose ter oteži iskanje veselja v stvareh, ki so ga prej prinašale.”
Kako EFT terapija pomaga?
EFT (Emotional Freedom Techniques) ali tapkanje je terapevtska metoda, ki združuje psihološko delo z akupresurnimi točkami telesa. S pomočjo individualne EFT terapije lahko hitro, učinkovito in TRAJNO zmanjšate negativna čustva in blokade, ki prispevajo k depresiji.
- Sprostitev čustvenih blokad: EFT omogoča posamezniku, da prepozna in sprosti globoko zakoreninjene negativne misli in občutke. S tapkanjem po določenih energijskih točkah telo sprošča čustvene napetosti, kar prinaša takojšnje olajšanje in izboljša razpoloženje.
- Preoblikovanje negativnih prepričanj: Depresija pogosto izhaja iz omejujočih prepričanj o sebi in življenju. S tapkanjem in osredotočanjem na ta prepričanja jih EFT pomaga preoblikovati v bolj pozitivne in spodbudne misli.
- Takojšnje zmanjšanje stresa in TRAJNI rezultati: EFT hitro zmanjšuje stresne hormone v telesu, kar pomaga posamezniku, da se takoj počuti bolj sproščeno in mirno. Depresija pa lahko postane samo še bleda senca v preteklosti.
Več tisoč zadovoljnik uporabnikov. Tukaj so PRIČEVANJA.
Na individualni EFT terapijiboste deležni velikih sprememb v življenju. Posegala vam bom globoko v vašo podzavest. Tako se boste TRAJNO rešili neprijetnih občutkov in starih vzorcev, ne da bi zato morali obiskovati mnogo drugih različnih oblik terapij. Postali boste sproščeni, mirnejši, izboljšal se vam bo spanec, pridobili boste večjo samozavest, obvladovati boste začeli svoje misli, občutke, telo in življenje. Rezervirajte si svoj termin in pišite na e-mail: mojca@eft.si.
KAKO PREMAGATI DEPRESIJO
Temeljna izkušnja depresije je izguba moči, toda to se lahko zgodi na mnogo načinov. Mnogo ljudi izkusi obdobje depresije po večjih spremembah v življenju, recimo ženske po porodu ali če začnemo s kakšnim novim projektom. Pogosto vidimo to kot spremembo na boljše in oseba bo morda presenečena, ker misli, da ji zadovoljstva v novem stanju ne bo zatemnila niti senčica. Depresija je včasih način obvladovanja prehodnega obdobja in je, dokler se čezmerno ne podaljša ali dokler ni posebno huda, dokaj zdrava oblika prilagajanja na novo.
Po navadi sprožijo depresijo naslednji dogodki:
– finančne težave,
– ločitev in razveza zakona,
– rojstvo otroka,
– šok in travma,
– smrt ali izguba bližnjega,
– osamljenost,
– večje spremembe (poroka, upokojitev, preselitev, …),
– brezposelnost.
Kako premagati depresijo? EFT tehnika, tapkanje je najboljša rešitev da dokončno premagate depresijo. Če izkusite katero od oblik depresije kot posledico enega od naštetih dogodkov in je znosna, je verjetno čas, da sami sebi namenite nekaj več pozornosti, da tako omogočite da depresija mine in preneha. Če pa čutite, da ste obtičali in se pojavijo kateri izmed naštetih spodnjih simptomov pa vsekakor svetujem, da obiščete individualno EFT terapijo. Težavo vam bom z natančno analizo preteklosti globlje raziskala, uspešno poiskala vzrok ter ga trajno odpravila. Tako vam bom omogočila, da vam depresija mine.
Simptomi, značilni za depresijo so različni, pogosto pa obsegajo:
– težave s spanjem; nespečnost,
– tesnoba,
– misli na samomor,
– izguba apatita (včasih tudi prenajedanje),
– pomanjkanje zanimanja za življenje,
– otopelost,
– občutki, da je vse brezupno.
Depresija lahko nastane tudi iz čustvenih vzrokov. Zanikanje in potlačitev nekaterih čustev, še posebno kot so: jeza, žalost, zamera, strah pogosto vodi v depresijo. Če verjamemo, da so določena čustva nesprejemljiva, se radi pred drugimi in pred seboj pretvarjamo, da jih ne čutimo. Depresija je najpogostejša pri tistih, ki so postali občutljivi zanjo že zaradi izgub v zgodnjem otroštvu. EFT tehnika, tapkanje se uspešno sooča z vašimi negativnimi čustvi in jih stoodstotno odpravi.
Če so majhnega otroka ljubili brez pridržkov, tak otrok verjame, da je vreden ljubezni in si tako nabere zaloge pozitivne samopodobe in jo kasneje lahko uporabi. Za tiste, ki niso imeli te sreče, pa je potrebno potolažiti tega otroka, da si lahko počasi zgradi visok občutek lastne vrednosti.
