Kronična nespečnost
Nespečnost: Zakaj ne spite in kako jo premagati
Nespečnost je zelo pogosta težava. Vpliva na kakovost življenja in vsakodnevno počutje. Če ne spite dobro, lahko čez dan občutite utrujenost, pomanjkanje energije in razdražljivost. Dobra novica pa je, da obstaja rešitev. S pomočjo EFT terapije (tehnike tapkanja) lahko nespečnost trajno odpravite.
Kaj je nespečnost?
Nespečnost pomeni, da imate težave z zaspanjem ali pa se ponoči pogosto zbujate. Nekateri ljudje se zbudijo zgodaj zjutraj in ne morejo več zaspati. Nespečnost lahko traja nekaj dni, lahko pa postane kronična težava, ki vpliva na vaše zdravje.
Zakaj ne morete spati?
Vzroki za nespečnost so različni. Nekateri ljudje težko zaspijo zaradi vsakodnevnega stresa. Drugi ne morejo spati zaradi nerazrešenih čustev ali skrbi. Včasih so težave povezane tudi s fizičnimi dejavniki, kot so hormonska nihanja ali neželeni učinki zdravil.
Kronična nespečnost
Kronična nespečnost je dolgotrajna. Pogosto je povezana z določenim dogodkom ali travmo iz preteklosti. Morda se vam v mislih ves čas ponavljajo skrbi za nekoga. Ljudje se včasih tako navadijo skrbeti, da ne znajo več sprostiti misli.
Se vam dogaja, da ves čas razmišljate, kaj bi se lahko zgodilo? Se težko osredotočite na pozitivne stvari? Pri kronični nespečnosti EFT terapija pomaga odpraviti globoko zakoreninjene vzorce skrbi. Tapkanje vas vodi v sprostitev in notranji mir, kar omogoča boljši spanec.
Akutna nespečnost (nenadna)
Nenadna nespečnost se pogosto pojavi zaradi sprememb v življenju. To so lahko:
- sprememba službe,
- težave v družini,
- bolezen ali smrt bližnjega.
Če ponoči razmišljate o težavah, se vprašajte: Ali lahko ta problem počaka do jutra? Kaj bi se zgodilo, če zdaj ne bi mislili na ta problem?
Dnevno tapkanje vam lahko pomaga odpraviti tesnobo, ki vas zadržuje budne. EFT tehnika sprošča čustva, zaradi katerih ponoči ne morete spati.
–> REVOLUCIONARNA REŠITEV ZA VAŠE SPANJE…
Ponavljajoč vzorec nespečnosti
Veliko ljudi ponoči težko zaspi nazaj, ko se enkrat zbudijo. Misli začnejo dirkati in občutek obupa postane vse močnejši. Ta obup vpliva na možgane in energetski sistem, kar še dodatno oteži spanje.
Se vam dogaja, da:
- ne morete izklopiti možganov,
- vas misli ohranjajo budne,
- ste prepričani, da ne boste zaspali nazaj,
- mislite, da se nespečnosti ne boste nikoli rešili?
S tapkanjem lahko prekinete ta vzorec. Pomaga vam, da pomirite um in sprostite telo.
EFT terapija s profesionalnim tapkanjem – naravna rešitev za boljši spanec
EFT terapija s profesionalnim tapkanjem je nežna in naravna tehnika, ki deluje tako na čustveni kot na fizični ravni. S tapkanjem po določenih točkah na telesu sprostite stres, napetosti in negativna čustva. Tako telo in um lažje preideta v stanje sproščenosti, ki je potrebno za globok in miren spanec.
Kako deluje EFT?
Tapkanje deluje tako, da:
- sprošča stres in napetost,
- pomirja um in telo,
- odpravlja čustvene blokade, ki preprečujejo spanje,
- izboljša kakovost spanja in počutje čez dan.
Resnične zgodbe: Premagana nespečnost
Več izmed mojih strank je več let trpelo za kronično nespečnostjo. Kljub vsem poskusom ti ljudje niso načli rešitve. Po nekaj terapijah se je njehovo stanje močno izboljšalo. Zdaj spijo celo noč brez prebujanja in se zjutraj zbudijo spočiti in polni energije.
——- > TUKAJ JE VEČ PRIČEVANJ
Trajna rešitev za nespečnost
Če vas nespečnost izčrpava, poskusite EFT terapijo. Ne gre le za začasno olajšanje. S tapkanjem lahko odpravite vzroke nespečnosti in dosežete trajne rezultate. Tapkanje vas bo vodilo do mirnega spanca, ki si ga zaslužite.
Na individualni EFT terapiji boste deležni globoke podpore in sprememb. Pomagala vam bom:
- odpraviti neprijetne občutke,
- izboljšati spanec,
- povečati samozavest,
- obvladovati misli, občutke in življenje.
Poslovite se od neprespanih noči!