Kako premagati Osamljenost? ‣ EFT Mojca Nendl

Osamljenost: Skriti občutek, ki ga mnogi ne vidijo

Osamljenost je eden izmed tistih občutkov, ki ga pogosto težko razložimo, a globoko vpliva na naše vsakdanje življenje. Lahko smo obkroženi z ljudmi, družino ali sodelavci, pa se vseeno počutimo sami.

Pogosto mislimo, da je osamljenost samo pomanjkanje družbe, vendar gre za mnogo več. Je občutek, da nas nihče ne razume ali ne vidi takšnih, kot smo v resnici.

Zakaj se počutimo osamljene?

Osamljenost se lahko pojavi v različnih življenjskih situacijah. Nekateri pogosti razlogi so:

Pomanjkanje čustvene podpore. Tudi če imamo ljudi okoli sebe, morda ne čutimo, da nas zares razumejo.
Nepopolni odnosi. Včasih smo v odnosih, kjer ne najdemo bližine ali povezanosti.
Praznični čas. Takrat lahko postane osamljenost še močnejša, ker nas obdaja veselje drugih ljudi, ki pa ga sami ne doživljamo.
Spremembe v življenju. Selitev, menjava službe ali razhod s partnerjem lahko vodijo v občutek izolacije.

Osamljenost med prazniki

Prazniki so čas, ko bi morali biti srečni, obkroženi z družino in prijatelji. Toda za mnoge ljudi prinašajo nasprotne občutke. Namesto veselja čutijo:

Žalost, ker se počutijo odtujeni od drugih.
Zavist, ko vidijo, da so drugi ljudje srečni in povezani.
Sram, ker mislijo, da ne morejo doživeti praznične radosti.

Kaj se zgodi, ko se jeza prelevi v osamljenost?

Osamljenost je lahko povezana tudi z drugimi čustvi, kot sta jeza in strah. Na primer:

Jeza na partnerja, ki nas pogosto pusti same. Ta jeza se lahko prelevi v občutek žalosti, ker smo sami pri vsakodnevnih obveznostih.
Strah pred osamljenostjo, če imamo slabe izkušnje iz otroštva, ko smo se počutili zapostavljene ali neopažene.

Kako premagati osamljenost?

Osamljenost ni nekaj, kar bi morali prenašati vse življenje. Obstajajo načini, kako jo premagati in ponovno najti občutek povezanosti s sabo in drugimi.

EFT terapija s profesionalnim tapkanjem (Emotional Freedom Techniques) je ena izmed najučinkovitejših metod za trajno odpravljanje občutkov osamljenosti.

Kaj je EFT terapija s profesionalnim tapkanjem?

EFT terapija je tehnika, ki pomaga:

Sprostiti čustva, ki so povezana z osamljenostjo.
Odpraviti občutke zavisti in sramu, ki pogosto spremljajo osamljenost.
Izboljšati povezanost z drugimi ljudmi, saj odstrani notranje ovire, ki nas ločujejo od drugih.

Kako EFT terapija deluje?

Med EFT terapijo tapkamo po določenih točkah na telesu in hkrati:

Izražamo svoja čustva, kot so žalost, jeza, strah ali zavist.
Sprostimo stres, ki je povezan z občutkom osamljenosti.
Spremenimo prepričanja, ki nas držijo ujete v občutku, da smo sami in nerazumljeni.

Primer iz prakse

Anja se je počutila osamljeno, čeprav je imela družino. Njen mož je bil pogosto odsoten, ona pa je skrbela za otroke in dom. Po prvi EFT terapiji sva ugotovili, da njena osamljenost izvira iz občutka, da jo drugi ne vidijo in ne cenijo. S terapijo sva sprostili ta občutek in Anja je našla nove načine, kako vzpostaviti globljo povezanost z bližnjimi. Več pričevanj preberite spodaj.

EFT terapija za trajno rešitev

Osamljenost je mogoče trajno premagati. S pomočjo EFT terapije s profesionalnim tapkanjem lahko:

Trajno odstranite občutke osamljenosti in izolacije.
Najdete notranji mir in občutek povezanosti.
Izboljšate odnose z drugimi in vzpostavite bolj iskrene in ljubeče povezave.

Naredite prvi korak

Če se počutite osamljeni, ne čakajte, da ta občutek mine sam od sebe. EFT terapija vam lahko pomaga doseči velike spremembe in vas vodi do življenja, kjer se boste počutili videni, slišani in povezani z drugimi.

S tapkanjem lahko za vedno odpravite občutke osamljenosti in začnete živeti bolj polno in izpolnjeno življenje. Zaslužite si!

NA PODLAGI ANALIZE VAŠE OSEBNOSTI VAM POMAGAM HITRO, UČINKOVITO IN TRAJNO, DA POSTANETE VIDNI, SLIŠANI IN POVEZANI. V PRETEKLIH LETIH SEM S TAPKANJEM POMAGALA ŽE VEČ TISOČ LJUDEM IN LAHKO POMAGAM TUDI VAM!