Nevidna sopotnica sodobnega časa 😧 TESNOBA ‣ EFT Mojca

Tesnoba: Nevidna sopotnica sodobenega časa

Tesnoba je čustvo, ki ga mnogi poznamo. Pojavi se nenadoma in nas lahko popolnoma prevzame. Njeni znaki so različni. Srce začne hitreje biti. Dlani postanejo potne. Misli pa divjajo brez konca in kraja.

To ni samo občasen strah pred nečim neprijetnim. Je občutek, da se bo nekaj slabega zgodilo. In pogosto niti ne vemo, kaj točno nas straši.

Kaj je pravzaprav tesnoba?

Tesnoba se razlikuje od običajnega strahu. Strah je običajno povezan z določeno situacijo ali stvarjo. Na primer, bojimo se višine ali teme.

Tesnoba pa nima vedno jasnega izvora. Pojavi se lahko brez očitnega razloga. Je posledica občutka, da nad situacijo nimamo nadzora. In prav to pomanjkanje nadzora nas dela nemirne.

Kateri so najpogostejši simptomi tesnobe?

Tesnoba lahko vpliva na telo in misli. Nekateri pogosti simptomi so:

Pospešeno bitje srca, ki se lahko zdi kot začetek paničnega napada.
Nemiren spanec ali celo nespečnost.
Napete mišice, ki povzročajo bolečine v vratu in hrbtu.
Neprestano razmišljanje o negativnih scenarijih.
Težave s koncentracijo, saj tesnoba prevzame ves naš um.

Zakaj se tesnoba sploh pojavi?

Vzroki za tesnobo so različni. Nekateri ljudje jo občutijo zaradi stresa na delovnem mestu. Drugi zaradi pritiskov v družinskem življenju.

Eden glavnih krivcev za tesnobo je naš možganski center za preživetje, ki se imenuje amigdala. Ta del možganov sproži odziv »boj ali beg«, kadar zazna nevarnost.

Včasih pa ta center zazna nevarnost, kjer je ni. Na primer, kadar se moramo soočiti z javnim nastopanjem ali pomembnim sestankom. Takrat nas preplavi občutek, da ne bomo zmogli.

Kako EFT terapija s profesionalnim tapkanjem pomaga pri tesnobi?

EFT terapija je znana tudi kot tapkanje. Deluje tako, da nežno tapkamo po določenih točkah na telesu. Hkrati pa se osredotočamo na občutke tesnobe.

To tapkanje pomirja naš živčni sistem. Amigdala, ki je prej sprožila občutek nevarnosti, se umiri. Telo ne reagira več s strahom in stresom.

Kako poteka EFT terapija s profesionalnim tapkanjem?

Med terapijo se osredotočimo na vzroke vaše tesnobe. Nežno tapkanje po določenih točkah pomaga sprostiti napetost in strah. Vaše misli postanejo jasnejše. In vaše telo bolj sproščeno.

Rezultati so lahko zelo hitri. Večina ljudi že po prvi terapiji občuti veliko olajšanje.

Kaj lahko pričakujete po terapiji?

Po EFT terapiji boste opazili številne spremembe:

Manj napetosti v telesu in manj pogoste napade tesnobe.
Boljši spanec, saj vas negativne misli ne bodo več prebujale.
Več samozavesti, ker boste lažje obvladovali stresne situacije.
Večji občutek nadzora nad svojim življenjem.
Trajna odprava tesnobe.

Prekinite začarani krog tesnobe

Tesnoba vas ne sme nadzorovati. Z EFT terapijo s profesionalnim tapkanjem lahko ta občutek trajno izkoreninite.

Ne dovolite, da tesnoba še naprej vpliva na vaše življenje. Z nežnim tapkanjem lahko pomirite svoj um in telo ter zaživite bolj sproščeno in zadovoljno življenje.

Ste pripravljeni na spremembo? S tapkanjem lahko spremenite svoje življenje na bolje!

NA PODLAGI ANALIZE VAŠE OSEBNOSTI VAM POMAGAM HITRO, UČINKOVITO IN TRAJNO ODPRAVITI TESNOBO. V PRETEKLIH LETIH SEM S TAPKANJEM POMAGALA ŽE VEČ TISOČ LJUDEM IN LAHKO POMAGAM TUDI VAM!