ZNATE ODPUŠČATI? (D.P.)
Eden izmed glavnih vzrokov, ko začnemo delati na sebi, ko se nam zazdi, da smo obtičali in ne moremo naprej je, da ne znamo odpuščati. Obtičanje ponavadi pomeni, da ne znamo biti v danem trenutku in da se oklepamo preteklosti in preteklosti se ne osvobodimo.
Oklepanje se lahko pojavlja v občutkih kot so:
- krivda,
- strah,
- žalost,
- jeza,
- zamera,
- želja po maščevanju,
- bolečina,
- obžalovanje.
S oklepanjem preteklosti si prizadevamo le bolečino in imamo občutek, da drugim ni mar za nas. Naštejte vse stvari, ki ste jih pripravljeni odpustiti in osvoboditi. Naštejte vse ljudi za katere želite, da vam odpustijo. Naštejte vse ljudi, katererim želite vi odpustiti. Lahko, da boste sebi ali drugim morali odpustiti več stvari. Tapkajte tako dolgo časa, da spomin na osebo ne bo več boleč. Do takrat, dokler se ne osvobodite in oprostite, bodite s sabo nežni, razumevajoči in potrpežljivi.
S tapkanjem dosežemo, da odpustimo sebi in da odpustimo tudi drugim. Z odpuščanjem očistimo svojo preteklost in odpovemo se čustveni navezanosti nanjo. Spomin ostane le spomin, mi pa postanemo svobodni in uživamo v danem trenutku.
