Kako shujšati brez diete in odrekanja najljubši hrani

Kako SHUJŠATI BREZ DIETE in ODREKANJA NAJLJUBŠI HRANI

Začuti lahkotnost svojega telesa * Brez stalnega boja s sabo

Hujšanje brez diete * Resnično do trajnih rezultatov

****

• Kako shujšati hitro, brez diete?
• Kako izgubiti maščobo?
• Kako shujšati brez vadbe?
• Kako ostati motiviran za hujšanje?
• Kako ne obupati?
• Kako zmanjšati apetit?
• Kako ustaviti prenajedanje?
• Kako se držati discipline?
• Kako se znebiti negativnih prepričanj v zvezi z izgubo telesne teže?
• Kako doseči zadovoljstvo v svojem telesu?
• Kako si pomagati pri hormonskem neravnovesju?
• Kako si pomagati pri premagovanju zasvojenosti?
• Kako izgubiti trebušno maščobo?
• Kaj jesti za hujšanje?
• Zakaj ne shujšam, če pazim?
• Zakaj mi ne uspeva?
• Zakaj pri meni ne deluje?
• Zakaj ne izgubljam teže?
• Zakaj se moram kontrolirati pri hujšanju?
• Zakaj se redim v trebuh?
• Zakaj jem, ko nisem lačen/a?
• Zakaj nimam discipline?
• Zakaj vedno obupam?
• Zakaj se tehtnica ne premakne?
• Zakaj ne morem spremeniti telesa?
• Zakaj drugim uspe meni pa ne?

• Preveč razmišljaš o tem, kaj smeš in česa ne smeš jesti.
• Ne moreš izklopiti glave, ko gre za hrano ali kilograme.
• Hitro začutiš pritisk, da moraš “biti priden/a” ali imeti kontrolo.
• Imaš občutek krivde po obrokih ali prenajedanju.
• Impulzivno kupuješ hrano, ki je sploh ne potrebuješ ali oblačila, ki jih potem nikoli ne oblečeš.
• Te telo opozarja z željo po sladkem ali s prenajedanjem.
• Težko ločiš med pravo lakoto in čustvi.
• Te stres in čustva vedno znova vodijo nazaj v stare navade.
• Začneš znova in znova, pa se vrneš na začetek.
• Imaš občutek, da se ves čas boriš sam/a s sabo.
• In najtežje ti je: ker ne razumeš več, zakaj se ti to še vedno dogaja.

•  da nimaš strukturiranega plana,
•  imaš občutek, da to pri tebi ne bo delovalo,
•  ti primanjkuje motivacije in discipline,
•  imaš slabo samopodobo,
•  se primerjaš z drugimi,
•  imaš občutek nemoči,
•  čutiš sram, krivdo, samoobsojanje,
•  si obseden/a s svojo težo,
•  te je strah pred neuspehom,
•  si nezadovoljen/a s svojim telesom,
•  imaš nerealna pričakovanja,
•  čutiš izgubo kontrole, …
  

Z uporabo EFT tehnike – profesionalnega tapkanja boš takoj začel/a graditi zdrav odnos do hrane in razumeti, zakaj prihaja do prenajedanja ali nihanj v motivaciji.

Coaching program je usmerjen v odpravljanje čustvenega prehranjevanja, ki je pogosto glavni razlog, zakaj hujšanje ne deluje dolgoročno.

Ta program ne temelji na dieti, ampak na celostni spremembi – saj vključuje čustveno, mentalno in telesno ravnovesje, kar omogoča trajnejše hujšanje in boljšo kakovost življenja.

• Zmanjšala se ti bo potreba po prenajedanju ter drugih nezdravih prehranjevalnih vzorcih.
• Okrepila se ti bo motivacija in vztrajnost za doseganje ciljev hujšanja.
• Bolje boš obvladoval/a stres in napetost brez poseganja po hrani.
• Postopoma boš spreminjal/a nezdrave navade v bolj podporne.
• Razvil/a boš več sočutja in zaupanja vase.

Prinaša takojšnjo čustveno razbremenitev, spodbuja osebnostno rast in dolgoročno omogoča spremembo miselnih vzorcev.

    KAJ JE EFT -TAPKANJE in zakaj deluje tudi takrat, ko druge metode ne pomagajo­?

• prenajedanje ali izguba nadzora,
• stalne diete brez dolgotrajnih rezultatov,
• jo-jo učinek,
• obsedenost s hrano ali kalorijami,
• čustveno prehranjevanje,
• frustracija zaradi telesa,
• pomanjkanje discipline (ali občutek, da je sploh ni),
• potem težava pogosto ni več v mislih – ampak v telesu, ki še vedno nosi čustveno breme. To pomeni, da še težava ni predelana.

Z nežnim tapkanjem po določenih točkah na telesu in hkratnim osredotočanjem na čustvo, umiriš živčni sistem in odpraviš čustveno breme. Tapkanje pomaga telesu, da spusti tisto, česar um ne more.

Skozi voden coaching program tapkanja lahko pričakuješ, da boš:

• razvil/a bolj zdrav odnos do hrane,
• okrepil/a svojo motivacijo za dosego ciljev hujšanja,
• povečal/a zavezanost k zdravemu načinu življenja,
• pridobil/a več volje in zagona, kar je ključno za dolgoročni uspeh,
• trajno spremenil/a nezdrave navade in jih nadomestil/a z zdravimi,
• izboljšal/a kakovost življenja,

KAJ ŠE…

• izboljšal/a samopodobo in odnos do telesa,
• povečal/a samozavest pri sprejemanju odločitev,
• ter ustvaril/a stabilen temelj za trajne spremembe.

Takrat se prava sprememba šele začne.

Klasični pristopi pogovornih terapij pogosto ne delujejo in samo razumevanje ni dovolj!

Ljudje večinoma svojo težavo razumejo.
Nekateri jo znajo tudi ozavestiti in aktivno delati na njej.
Pa se kljub temu nič bistveno ne spremeni.

Zakaj?

Zato, ker pogovor in razumevanje dosežeta predvsem razum (glavo), ne dosežeta pa vedno globljega vzroka, ki je shranjen v telesu.

Naše telo si namreč zapomni vse izkušnje.

V njem se lahko zadržujejo občutki, kot so:

• strah,
• travma,
• žalost,
• občutek nevrednosti,
• stari vzorci in odzivi.

In dokler telo teh občutkov ne predela in spusti na pravi način, težava pogosto ostaja – tudi če jo na racionalni ravni popolnoma razumemo.

Razvila sem posebno tehniko tapkanja imenovano profesionalno tapkanje, ki temelji na hitrem prepoznavanju temeljnih vzrokov in ciljno usmerjenih rešitvah, pri katerih stare vzorce obdelam, spustim, zamenjam z novimi in jih trajno umestim v vaš podzavestni um.

Več tisoč zadovoljnih ljudi poroča o pozitivnih spremembah.

Coaching program tapkanja je voden online program, ki te pelje v konkretne spremembe na področju hujšanja.

• Ne gre za teorijo, ampak za usmerjen proces tapkanja.
• Vodim te korak za korakom, ti pa z mano aktivno sodeluješ skozi tapkanje.
• Gre za globoko energijsko delo in varno podporo.

Program je osredotočen na področje hujšanja in vključuje več tehnik, ki jih postopoma spoznavaš in uporabljaš – najprej skupaj, potem tudi samostojno doma.

• Ni potrebno, da že veš kaj o tapkanju ali da verjameš v tehniko. Dovolj je, da slediš mojemu strukturiranemu procesu, ki te premakne in opazuješ, kaj se začne spreminjati.

Udeležba v coaching programu poteka kot online vodeno srečanje.

Postopek prijave je preprost:

• spodaj izbereš ustrezen termin,
• klikneš na prijavo,
• izpolniš svoje podatke in zaključiš plačilo.

Po opravljenem plačilu na svoj e-mail prejmeš povezavo do online srečanja za izbrani termin. Ob dogovorjenem času preprosto klikneš na povezavo in se povežeš z mano.

Srečanje poteka preko računalnika v sproščenem in varnem okolju. Na ekranu boš lahko spremljal/a vsebino celotnega dogajanja programa. Srečanje traja približno 60–90 minut, odvisno od situacij in potreb udeležencev.

Cena coaching programa: Tapkanje za hujšanje – enkratno srečanje: 140 EUR

Klikni in se prijavi na želeni termin online srečanja

– torek, 15.9.2026  ob 18 uri —–> Prijava

– sreda, 7.10.2026  ob 18 uri —–> Prijava

– torek, 3.11.2026  ob 18 uri —–> Prijava

– sreda, 23.12.2026  ob 18 uri —–> Prijava

– torek, 19.1.2027  ob 18 uri —–> Prijava

– sreda, 10.2.2027  ob 18 uri —–> Prijava

– torek, 9.3.2027  ob 18 uri —–> Prijava

– sreda, 7.4.2027  ob 18 uri —–> Prijava

– torek, 4.5.2027  ob 18 uri —–> Prijava

• Vso obravnavano vsebino.
• EFT priročnik
• e-knjigo, verzija pdf., 83 strani: Vse skrivnosti uspeha, Mojca Nendl (Mantre za uspeh, za ljubezen, za denar, za boljše počutje, za obilico zdravja, za osvoboditev od vsake odvisnosti, za najboljšo zaščito pred negativnimi ljudmi in negativnimi energijami, ter nasploh zaščito za vse in še marsikaj. Citate, misli, mantre lahko uporabite tudi pri tapkanju).
• e-knjigo, verzija pdf., 19 strani: Zdravilne afirmacije za 54 različnih težav, Mojca Nendl (Pomoč pri tapkanju).
• dodatna e-knjiga: 90 ključnih prepričanj pri izgubi telesne teže in samozavesti vašega telesa, Mojca Nendl (Brez diete in nasvetov kaj jesti in kako telovaditi. Podane so rešitve kako premagati ovire na poti k izgubi telesne teže in vam omogočijo opustitev starih prepričanj).
• dodatna e-knjiga: 20 dnevni program hujšanje z EFT, Mojca Nendl (Vodeno tapkanje po dnevih – 20 dni).
• Dodatna navodila za samostojno delo.
• 10 avdio posnetkov o hujšanju – vodeno tapkanje po stopnjah, ki ti pomagajo utrditi spremembe tudi po srečanju.

Ni ti treba ostati tam, kjer si zdaj

Včasih je dovolj, da te nekdo prvič resnično vodi na pravi način.

Kaj pravijo moje stranke:

   Več tisoč zadovoljnih ljudi – objavljenih preko 200 pričevanj

Če želiš shujšati brez diete in odrekanja najljubši hrani, odkriti skrivnost izgube kilogramov ter uživati med topljenjem maščobe se …

PRIJAVI NA COACHING PROGRAM

Klikni na želeni termin online srečanja

– torek, 15.9.2026  ob 18 uri —–> Prijava

– sreda, 7.10.2026  ob 18 uri —–> Prijava

– torek, 3.11.2026  ob 18 uri —–> Prijava

– sreda, 23.12.2026  ob 18 uri —–> Prijava

– torek, 19.1.2027  ob 18 uri —–> Prijava

– sreda, 10.2.2027  ob 18 uri —–> Prijava

– torek, 9.3.2027  ob 18 uri —–> Prijava

– sreda, 7.4.2027  ob 18 uri —–> Prijava

– torek, 4.5.2027  ob 18 uri —–> Prijava