Imate tudi vi strahove?

Včasih naši strahovi tičijo globoko v podzavesti, tako da se jih sploh ne zavedamo. Pogosto se izražajo kot odpor in vplivajo na naše odločitve in odnose. Morda se kažejo v skrbeh, kaj si bodo mislili sosedje, v strahu, da bo nekaj predrago, ali v nezaupanju do drugih. Včasih nas je celo strah priznati svoje težave bližnjim ali sprejeti potrebne spremembe v svojem življenju. Lahko mislimo, da bi se morali spremeniti drugi ali da sami ne vemo dovolj.

Strah pred prihodnostjo in upiranje spremembam nas pogosto ohromita. Dokler si ne dovolimo, da se sprostimo in odkrito pogledamo vase, strahovi še naprej krojijo naš vsakdan.

Kaj je strah?

Strah je močno in naravno čustvo, ki ga občutimo, ko se počutimo ogrožene ali ko zaznamo nevarnost. Je odziv telesa na nekaj, kar zaznamo kot grožnjo, bodisi fizično bodisi psihično. Strah lahko nastane kot posledica resnične ali namišljene nevarnosti in sproži tako telesne kot čustvene reakcije, kot so hitrejše bitje srca, potenje, tresenje, občutek tesnobe ali želja po begu.

Strah ima pomembno vlogo pri preživetju, saj nas lahko zaščiti pred nevarnostmi. Evolucijsko gledano nam je strah pomagal hitro reagirati in se izogniti grožnjam. Vendar pa lahko strah postane problematičen, če se pojavlja pogosto in v situacijah, ki niso dejansko nevarne, kar lahko vodi do tesnobe ali različnih fobij. Pomembno je razumeti in prepoznati svoje strahove, da jih lahko obvladamo ali premagamo, kadar nas omejujejo pri življenju.

EFT (tehnika čustvenega osvobajanja), znana tudi kot tapkanje, je izjemno učinkovita pri odpravljanju strahov. S tapkanjem lahko trajno osvobodite svojo podzavest teh omejujočih občutkov. Včasih se vam lahko zdi, da se situacija najprej celo poslabša, a to je znak, da se proces zdravljenja že dogaja.

Odprite vrata spremembam z EFT-tapkanjem in se poslovite od svojih strahov enkrat za vselej.