• PROFESIONALNO TAPKANJE
  • EFT NOVICE
  • PRIČEVANJA
  • TRGOVINA
  • KONTAKT
0 0,00€ 0
0 Košarica
Košarica (0)
Vmesni seštevek: 0,00€

Zaključek nakupa

  • PROFESIONALNO TAPKANJE
  • EFT NOVICE
  • PRIČEVANJA
  • TRGOVINA
  • KONTAKT
0 0,00€ 0
0 Košarica
Košarica (0)
Vmesni seštevek: 0,00€

Zaključek nakupa

3 STOPNJE, KI VAS PRIPELJEJO DO SINDROMA BURN OUT – IZGORELOSTI

14. oktobra, 2019 /Posted byInfo

1. ALARMNA REAKCIJA

Na tej stopnji prihaja do rušenja notranjega ravnovesja, delovanja organizma je običajno zelo vzburjeno. Spodbujen je tisti del vegetativnega živčnega sistema, ki posameznika pripravi na akcijo ali beg – posamezniku omogoči akcijo in sprosti v njem tiste energetske zaloge, ki to akcijo sploh omogočajo. Gre torej za stanje pripravljenosti.

2. FAZA UPORA

V tej fazi dosegajo prilagoditvene reakcije svojo optimalno vrednost. Vključevati se pričnejo določeni mehanizmi, katerih glavna naloga je normalizirati telesne procese in jih vrniti v izhodiščni položaj. Vključuje se tisti del nevro-vegetativnega živčnega sistema, ki polni izpraznjene baterije v telesu ali vsaj poskrbi, da se ne izpraznijo do konca. Do te faze je lahko učinek stresa pozitiven in posameznika energetsko osveži, spodbudi k določenim mislim in dejavnostim, ki jih je dotlej zapostavljal. Drugače pa je, ko stresna situacija kljub prilagoditvi traja naprej.

3. FAZA IZČRPANOSTI

Prihaja do pogube prilagoditvenih zmogljivosti. Ko deluje stres naprej, in to navkljub poskusom spravitve z njim, se energijske zaloge posameznika začnejo počasi prazniti. Pojavijo se prva znamenja utrujenosti. Če se v tem času nič ne spremeni, vodi situacija stresa do izčrpanosti in posledično do izgorelosti.

Ko nas doleti tako imenovana faza izčrpanosti, pomeni, da imamo sindrom izgorelosti. Sindrom izgorelosti se lahko pojavi pri vsakem izmed nas. Pravočasno poskrbite, da vam izgorelost ne pride pod “kožo”. KAKO?

NAZAJ POMIRITE NESTRPNOST V 5 MINUTAH
NAPREJ TA 4 “SVETA” PRIPOROČILA VAM PODALJŠAJO ŽIVLJENJE ZA 14 LET

Comments are closed

KONTAKT

Mojca NENDL, specialistka za EFT

T: 051 780 724
E: mojca@eft.si

EFT, Mojca Nendl in D.R.O.M., Praprotnikova 10, Mozirje. DŠ: 59681101 TRR: SI56 0237 4202 6175 263 (NLB d.d.)

2014-2022 © Vse pravice pridržane EFT.si