Zakaj bi odpustil/a, če je odpuščanje tako težko?
Odpuščamo zaradi sebe. Včasih je jeza na osebo, ki nas je s svojimi dejanji ali besedami ranila, tako močna, da se zdi nemogoče opustiti negativna čustva. Sprašujemo se: “Zakaj mi je to storil/a? Je bilo namerno? Kako nisem opazil/a?” Ta vprašanja se vrtijo v naših mislih, ko smo globoko prizadeti. Toda, ali se kdaj vprašaš, če je ta izkušnja potrebna, da se premakneš naprej? Naša pot je polna tako grenkih kot lepih izkušenj, ki jih moramo sprejeti, in če se želimo premakniti iz bolečine, moramo spremeniti svoj pogled na življenje.
Kaj pomeni odpustiti?
Znati odpustiti je ključnega pomena! V vseh virih, ki govorijo o osebni rasti in duhovnosti, beremo: odpusti sebi in drugim. Ampak tudi če se zelo trudiš, čustva ostajajo. Jeza, sovraštvo, bolečina, strah … vse to ostaja in te vleče na dno, nazaj v bolečo zgodbo. Kot da ni izhoda iz tega brezna. Nihče ne pričakuje, da moraš vse te občutke potlačiti. Bolečina popusti šele, ko je pravi čas, in čas pride, ko razumeš, zakaj se je nekaj zgodilo.
Poglej na svoje pretekle izkušnje
Morda se spomniš svoje prve ljubezni – najprej sreče, potem razočaranja in bolečine. Z leti se ta bolečina spremeni v prijeten spomin. To ti pokaže, da se življenje vedno vrača k ravnovesju, da si vedno na poti do zdravljenja. Tako kot pravijo, da čas celi rane. Ampak ko si v bolečini zdaj, je to težko sprejeti, saj se zavedaš samo tega trenutka, in vse ostalo se zdi nepomembno. Takrat se zdi bolečina neskončna in ne vidiš poti naprej.
Kaj sploh je odpuščanje?
Odpuščanje ne pomeni, da se vsa čustva takoj razblinijo. Tudi ko nekomu odpustimo, lahko ostanejo boleči občutki. Zmotno je misliti, da se bo vse vrnilo na stare tirnice. Ampak odpuščanje pomeni razumeti, zakaj nas je nekdo prizadel, in sprejeti lekcijo, ki jo je ta oseba prinesla v naše življenje. Najpomembneje pa je, da si odpustimo sami sebi. Rane nas najbolj bolijo tam, kjer smo tudi mi bili morda kdaj krivični do drugih. Ko se tega zavemo in odpustimo sebi, postanemo sposobni odpustiti tudi drugim. Takrat lahko končno zadihamo, gremo naprej in dosežemo tisto, kar smo mislili, da je nemogoče.
Čas CELI, tapkanje ZACELI vse rane
Tudi če se zelo trudiš odpustiti, čustva, kot so jeza, sovraštvo, bolečina, strah … pogosto ostanejo in tlijo v tebi, kar te vleče nazaj v pretekle boleče izkušnje. EFT terapija pa jih lahko trajno odpravi in ti pomaga, da se osvobodiš njihovega vpliva, zato lahko končno zaživiš lahkotneje in bolj svobodno.
