Smeh sprošča hormone sreče. S smehom dobimo infuzijo hormonov sreče in endorfinov direktno v našo kri, posledično se začne zniževati nivo stresnih hormonov. Ko se smejemo tudi globlje dihamo, kar pomeni, da sprostimo mišice, naše telo pa se nahrani s... Preberi več

Stres zaradi perfekcionizma: Kako ga trajno premagati z EFT terapijo Perfekcionizem je lahko resen povzročitelj stresa. Ko si postavljamo previsoke cilje in smo preveč kritični do sebe, lahko doživimo občutke tesnobe, žalosti in pomanjkanja samozavesti. Ta stalni pritisk na dosego... Preberi več

Preobremenitev, preutrujenost, vsakodnevni problemi, nezadovoljstvo in drugi negativni dejavniki vplivajo na naše vedenje in počutje, ter povzročajo odziv telesa, ki je bolj ali manj neprijeten in ga poznamo pod besedo STRES. STRES najdemo v vseh starostnih obdobjih, pri dojenčkih in... Preberi več

1. ALARMNA REAKCIJA Na tej stopnji prihaja do rušenja notranjega ravnovesja, delovanja organizma je običajno zelo vzburjeno. Spodbujen je tisti del vegetativnega živčnega sistema, ki posameznika pripravi na akcijo ali beg – posamezniku omogoči akcijo in sprosti v njem tiste... Preberi več

Nestrpnost in kako jo trajno premagati z EFT terapijo Nestrpnost je čustvo, ki se pojavi, ko se ne moremo sprostiti, ker želimo, da se stvari zgodijo hitreje. V današnjem hitrem svetu je ta občutek pogost, vendar pa lahko povzroči veliko... Preberi več

  KAKO UPORABITI EFT TEHNIKO ZA BOLJŠI SPANEC? Vsakemu od nas se kdaj zgodi, da težko zaspi ali sploh ne more zaspati. Takrat vam je lahko v veliko pomoč EFT tehnika. Pred kratkim sem ugotovila način, ki je zelo učinkovit.... Preberi več